¿Sérum o mascarilla de centella asiatica? Los 7 potentes beneficios de la centella

Este artículo trata de los 7 grandes beneficios de la centella asiatica para la piel sana y distintas alteraciones cutáneas. Y de productos cosméticos sobresalientes con centella, como serum o mascarilla de centella asiatica.

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Cuando lees Centella asiatica entre los ingredientes de alguno de tus productos cosméticos te parece bien –es un ingrediente de toda la vida– pero no le das demasiada importancia.

Nunca pasa de moda pero tampoco parece la bomba. ¡En realidad sí lo es! Ahora descubrirás en qué casos y por qué.

La centella asiática (también llamada gotu kola, mira debajo) es una planta que se utiliza en la medicina asiática (por ejemplo la ayurveda en la India) y africana desde hace más de 3000 años.

Y tiene claros beneficios sobre el sistema nervioso y los epitelios, como la piel.

Sus extractos se pueden tomar también por vía oral. Hoy me voy a centrar en las ventajas de su aplicación tópica sobre la piel.

¿DE QUÉ ESTÁ COMPUESTA LA CENTELLA ASIATICA?

En los productos cosméticos para el cuidado de la piel encontrarás distintos tipos de ingredientes derivados de centella asiatica:

· Extractos enteros de centella asiática (por ejemplo, el extracto acuoso de las hojas, Centella asiatica Leaf Water en inglés).

· Y moléculas activas específicas extraídas de la centella asiática.

La mayoría de las propiedades de la centella asiática sobre la piel se atribuyen a triterpenos pentacíclicos (el ácido asiático y el ácido madecásico, mira la imagen debajo) y a ésteres glucosídicos de esos triterpenos (el asiaticósido y madecasósido).

Pero los extractos de centella asiatica también tienen otras interesantes moléculas activas. Entre otras, flavonoides (como la quercetina); ácidos grasos (como el ácido oleico o linolénico); o aminoácidos libres.

La concentración de moléculas activas en los extractos de centella asiatica depende de sus condiciones de crecimiento o cultivo, recolección y extracción (no todos los extractos son iguales).

¿QUÉ HACEN LOS EXTRACTOS Y MOLÉCULAS DERIVADAS DE CENTELLA ASIATICA SOBRE LA PIEL?

Tienen 5 tipos de acciones biológicas principales cuando se aplican en la piel:

1· Anti-inflamatoria

2· Anti-oxidante

3· Anti-microbiana

4· Hidratante

5· Re-epitelizante y promotora de la síntesis de componentes de la matriz extracelular epidérmica y dérmica (como el colágeno o el ácido hialurónico).

De estas acciones derivan los 7 poderosos beneficios de la centella asiatica. ¡Seguro que te interesan! Sigue leyendo.

LOS 7 PODEROSOS BENEFICIOS DE LA CENTELLA ASIATICA SOBRE LA PIEL

Los extractos y moléculas activas de la centella asiatica (fundamentalmente los triterpenos y sus derivados) son beneficiosos para el tratamiento de estas 7 circunstancias en la piel:

1) DERMATITIS ATOPICA

La dermatitis atópica se caracteriza por defectos en la barrera epidérmica y alteraciones en el sistema inmune cutáneo que provocan sequedad de la piel, eczema y alergias.

Cuanto mayor es la alteración de la barrera epidérmica, mayor es la infiltración de células del sistema inmune desde la sangre y el desorden general del sistema inmune cutáneo.

La centella asiática tiene actividad inmunosupresora, reduce la penetración de células del sistema inmune desde la sangre y la secreción de moléculas y anticuerpos pro-inflamatorios en la piel.

Por ello puede ayudarte a controlar los brotes de eczema y alergia típicos de la piel atópica.

Algunos de los aminoácidos libres de los extractos de centella asiatica forman parte de los factores hidratantes naturalmente presentes en la superficie de la piel.

Y la piel atópica suele tener un contenido menor de estos aminoácidos (lo que contribuye a la sequedad e inflamación de la piel).

Así que, los extractos de centella asiática, al contener aminoácidos libres, también ayudan a reponer la hidratación en la piel atópica y cualquier tipo de piel.

2) VITILIGO

Este desorden provoca la pérdida progresiva de las reservas de melanocitos, las células que dan color a la piel (y el cabello).

El estrés oxidativo (los radicales libres) contribuye en gran medida a desencadenar y acelerar el vitíligo.

Las mitocondrias son estructuras celulares que producen energía en forma de ATP y, al mismo tiempo, una gran cantidad de radicales libres (que la célula tiene que neutralizar).

Se ha comprobado que el madecasósido ayuda a proteger a las mitocondrias de los melanocitos frente a los radicales libres y atenúa el estrés oxidativo celular mediante la activación de la autofagia (o eliminación de mitocondrias dañadas).

3) ACNE Y ROSACEA

En el acné hay una sobre-producción de sebo, hiper-queratinización de los folículos pilosos e inflamación producida por la bacteria Cutibacterium acnes (o P. acnes).

Esto resulta en una alteración de la función de la barrera de la piel.

Aunque parece contraproducente (por el exceso de sebo), una buena hidratación cutánea atenúa el defecto de la función de barrera (o defensiva) de la piel con acné.

Lo que contribuye a mejorar la piel acneica.

El madecasósido tiene propiedades anti-inflamatorias beneficiosas en casos de acné. Y propiedades hidratantes que también promueven una mejor función de barrera en la piel con acné.

Las propiedades anti-bacterianas de los extractos de centella asiatica también te pueden ayudar a controlar el acné (siempre que lleves un tratamiento médico si se trata de un acné moderado o grave).

La rosácea, y especialmente el acné rosácea, también tiene un componente inflamatorio y un componente microbiano. Así que la Centella también es un ingrediente top en estos casos.

Yo tengo rosácea vascular y acné rosácea (conocido como rosácea inflamatoria) y uso todos los productos con Centella asiática que recomiendo al final de este artículo. Son calmantes y ayudan a reducir la rojez e inflamación de la piel.

Puedes aprender más sobre la rosácea y la rosácea ocular en mis artículos Rosácea: mi propio camino y ¿Rosacea en los ojos? Estos 9 productos te cambiarán la vida.

4) ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL

Los extractos de centella asiática, el madecasósido y el asiaticósido mejoran el envejecimiento biológico de la piel (intrínseco) y el envejecimiento provocado por la radiación solar (o fotoenvejecimiento).

Las propiedades anti-oxidantes, anti-inflamatorias e hidratantes de la centella asiatica y sus componentes ayudan a atenuar la hiperpigmentación (las manchas oscuras) y las arrugas.

5) HERIDAS Y CICATRICES

Este es el beneficio más conocido de la centella asiatica sobre la piel.

Muchas cremas cicatrizantes y regeneradoras llevan centella asiática o alguno de sus componentes triterpénicos.

Son relevantes las propiedades cicatrizantes y regeneradoras del madecasósido y asiaticósido.

Las 5 acciones biológicas de la centella asiática sobre la piel fomentan la curación de muchas heridas y pueden mejorar cicatrices de forma moderada o notable.

Además, pueden prevenir o atenuar la formación de cicatrices hipertróficas o queloides. Es decir, abultadas – incluso por fuera de los márgenes de la herida (esos son los queloides) –.

Esto se debe en buena medida al efecto anti-inflamatorio, que disminuye la formación anormal y excesiva de colágeno que conduce al abultamiento de la cicatriz.

6) IRRITACIONES Y QUEMADURAS

La centella asiatica  – especialmente el madecasósido, asiaticósido y ácido asiático – ayudan a calmar la piel (mediante su acciones anti-inflamatorias y anti-oxidantes), regenerar el epitelio (por ejemplo, tras el afeitado o depilación) y rehabilitar la piel quemada (quemaduras solares e incluso en quemaduras graves, de segundo o tercer grado).

La centella también fomenta la recuperación de la piel tras procedimientos médico-estéticos (peelings, láseres…) o tatuajes.

7) ESTRÍAS

No es fácil deshacerse de las estrías, ni en tu casa ni en la clínica.

Hay estudios clínicos que muestran que la centella asiatica es un buen ingrediente para prevenirlas e incluso tratarlas si son recientes (rojizas), ya que fomenta la formación de colágeno y otros componentes de la matriz extracelular.

Pero no borra estrías antiguas –que suelen ser de un color más claro que tu piel normal–. Aunque el aspecto de la piel estriada sí mejora si aplicas un buen producto con centella asiatica o sus triterpenos de forma regular.

¿SERUM O MASCARILLA DE CENTELLA ASIATICA?

¡Los dos! Te cuento mi experiencia con 3 productos con centella asiatica que compré y uso desde hace varios meses.

1· MADAGASCAR CENTELLA HYALU-CICA SLEEPING PACK DE SKIN1004

Esta mascarilla nocturna (o diurna) me atrajo porque su base es un 39% de extracto acuoso de centella asiatica (de las hojas, como debe ser – en inglés, centella asiatica leaf water) y glicerina. 

Y no lleva perfume.

SKIN1004 es una marca coreana, por si no la conocías.

Además contiene niacinamida (vitamina b3) y una excelente combinación de ingredientes humectantes (como ácido poliglutámico y ácido hialurónico de varios pesos moleculares).

También lleva melatonina. Sí, la melatonina no solo se utiliza para regular el sueño, también es beneficiosa cuando se aplica en la piel.

El resto de ingredientes son extractos botánicos interesantes.

No tenía enormes expectativas con respecto a esta mascarilla aparte del efecto hidratante. Pero, tras un par de usos me convenció: no he parado de utilizarla.

Es fácil de aplicar, muy fresquita y ligera.

La aplicas y es casi como una crema hidratante. La piel la absorbe – aunque yo no me la pongo cerca de las orejas o el pelo para evitar ensuciarlo –.

Las noches que la uso, se nota (duermo con ella puesta).

Me despierto con el tono muy uniforme en todo el rostro y la piel calmada –con la rosacea y las ojeras minimizadas–.

Puedes aplicar algún hidroxiácido antes de esta mascarilla, el resultado es fenomenal. Puede que al aplicar la mascarilla se resbale un poco por el efecto humectante de los hidroxiácidos. ¡Pero merece la pena! 

Te la recomiendo si tienes algo de acné, cuperosis, rosácea, o melasma. Esa es mi opinión en base a mi dilatada experiencia con estas 4 cosas hasta hoy mismo.

También si tienes la piel seca, sensible o deshidratada.

Puede que te interesen mis artículos sobre la niacinamida o la melatonina, ingredientes presentes en esta mascarilla.

2· MADAGASCAR CENTELLA TONE BRIGHTENING CAPSULE AMPOULE DE SKIN1004

Este sérum me llamó la atención por la combinación de centella asiatica, niacinamida y ácido tranexámico: un trío eficaz para las rojeces y las manchas oscuras.

El extracto de centella asiatica (al 77%) es el ingrediente principal de la fórmula.

El sérum tiene bolitas de madecasósido y niacinamida que se deshacen según lo masajeas en la piel (lo ves y lo notas).

Pocas veces he usado un sérum tan hidratante como éste.

Además es anti-rojeces, descongestiona y da luminosidad a la piel si eres constante en el uso.

Yo lo uso por las mañanas antes de la crema hidratante. ¡Me encanta!

Uno de mis principales motivos para usarlo es la rosácea vascular (o cuperosis) y las ojeras de tipo vascular.

“Baño” mi contorno de ojos y pómulos en este sérum todos los días.

El envase es grande (100 ml) y dura mucho. Es de cristal, lo cual para mí es un punto a favor. 

Me costó unos días hacerme a la pipeta que lleva –una cuestión de hábitos nada más; se ajusta muy bien a la boca de la botella, lo cual es mejor para preservar las cualidades del producto–.

3· MADAGASCAR CENTELLA AMPOULE DE SKIN1004

Por último, si quieres un sérum de centella asiática 100% te recomiendo este de la misma marca. Lleva glicerina y una elevada concentración de extracto acuoso puro de Centella asiatica.

Éste tiene una textura más ligera que el sérum anterior: es completamente líquido.

En la foto debajo te enseño el formato pequeño (30 ml): la botella pequeña no es de cristal, está muy bien si no lo has probado nunca o para llevarlo de viaje.

También es muy efectivo para calmar rápido la piel y acelerar la curación de cicatrices, quemaduras o irritaciones –si me hago un corte o rasguño es lo primero que me pongo en la piel después de lavarla o desinfectarla–.

Cuando aplicas unas gotas sobre una zona localizada se siente fresquito. Yo lo uso así sobre una cicatriz reciente que tengo en la cara y para calmar zonas de rosácea alteradas (con capilares sanguíneos dilatados).

También está muy bien para estrías de color rojizo (que suelen ser recientes). Te lo puedes poner previo a una buena crema hidratante o anti-estrías. O añadir unas gotas a la crema antes de aplicártela.

Si quieres tenerlo hoy en tu casa, también está disponible en Amazon.

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La Centella asiatica es un ingrediente tan antiguo como interesante. Al igual que la mascarilla de centella asiatica u otras fórmulas PRO con centella como las que te he enseñado hoy.

¿A ti te funciona la Centella? ¿Cuáles son tus productos favoritos? ¡Comparte tus dudas o experiencia en los comentarios debajo!

¡Cuídate mucho y nos vemos pronto!

María

REFERENCIAS – MASCARILLA DE CENTELLA ASIATICA

Therapeutic properties and pharmacological activities of asiaticoside and madecassoside: A review. Bandopadhyay S et al., J Cell Mol Med., 2023 Mar; 27(5): 593-608.

Centella asiática. Una planta con historia e interesantes propiedades. M. José Alonso. Ámbito Farmacéutico Fitoterapia Vol 28 Núm 5 2009 (elsevier.es).

Therapeutic Potential of Centella asiatica and Its Triterpenes: A Review. Sun B et al., Front Pharmacy., 2020 Sep 4:11: 568032.