Las 3 ventajas de aplicar vitamina C pura bajo oclusión física
La vitamina c es esencial para la formación de colágeno y para mantener una piel y órganos jóvenes. Si usas las fórmulas adecuadas, cuando aplicas vitamina c pura en la piel, ésta mejora la protección frente a la radiación solar y reduce la hiperpigmentación y el tono irregular. Aprende aquí algunos trucos para maximizar tu reserva cutánea de vitamina c.
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Este artículo trata de la vitamina c pura, oral y tópica. La vitamina c pura también se llama ácido L-ascórbico.
¡Hola! Hace unos meses compré algunos productos coreanos y recibí una mascarilla de vitamina C (ácido L-ascórbico) como regalo con mi pedido.
Sé lo beneficiosa que puede ser una buena formulación tópica con vitamina C pura en cualquier época del año.
He usado productos cosméticos con vitamina c pura algunas veces. Pero nunca noté una mejora evidente en mi piel. Quizá no fui súper constante con ellos (con ello quiero decir «meses de uso continuado»).
Así que me llevé una grata sorpresa cuando, una noche, probé la mascarilla de vitamina c pura que te enseñaré después y me encontré con una clara disminución de la hiperpigmentación facial (melasma, etc.) a la mañana siguiente. ¡Guau!
Te diré por qué funciona tan bien al final del artículo. ¡No te lo pierdas! Es una estrategia simple y brillante. Llevo usando esa mascarilla desde entonces (hace unos tres meses) cada semana.
Antes te quiero enseñar qué resultados puedes esperar de la vitamina C pura:
· tópica (el ácido L-ascórbico en productos cosméticos);
· y oral (la que tomas con los alimentos).
Y cómo optimizar tus reservas de vitamina c en la piel.
VITAMINA C PURA – ORAL: BENEFICIOS ANTI-ENVEJECIMIENTO
No es un secreto que necesitas una buena dosis diaria de vitamina C pura (presente en muchas frutas y verduras) para mantener un nivel y calidad de colágeno óptimos en la piel y en todo tu cuerpo (puedes aprender más sobre eso en mi artículo previo sobre el colágeno).
Esa es una estrategia anti-envejecimiento fundamental.
Sin la vitamina C que llega a la piel a través de la sangre después de ingerir alimentos ricos en ácido ascórbico, no hay síntesis de colágeno.
Y la falta de suficiente vitamina C de calidad en tu dieta equivale a colágeno de pobre calidad.
Es más, la vitamina C disminuye la degradación de colágeno por metaloproteinasas (enzimas proteolíticas que se activan con la exposición solar, por ejemplo).
Así que, la vitamina C es crucial para mantener la matriz extra-celular dérmica en plena forma –la cual está compuesta fundamentalmente de colágeno, se encuentra a nivel profundo en la piel, le da un aspecto acolchado, y evita las arrugas y la flacidez de la piel–.
VITAMINA C PURA – TÓPICA: ANTI-OXIDANTE, FOTOPROTECTORA Y DESPIGMENTANTE
Anti-oxidante
La epidermis (la capa superficial de la piel) también usa un montón de vitamina C para defenderse del estrés oxidativo (los radicales libres producidos por la luz solar, la polución o el tabaco, por ejemplo). Y así prevenir daños en sus estructuras biológicas (ADN, proteínas, lípidos…).
Prueba de ello es que la epidermis acumula altas cantidades de vitamina C. Sin embargo, contrarrestar esas agresiones externas (por ejemplo, la luz ultravioleta) gasta una buena parte de esas reservas (que incluso pueden agotarse).
Por eso aplicar vitamina C pura en la piel puede ser muy ventajoso, ya que mejora las reservas epidérmicas de ácido L-ascórbico.
Fotoprotectora
El papel fotoprotector de la vitamina C también deriva de su acción anti-oxidante.
Cuando la vitamina c pura neutraliza radicales libres en la epidermis:
1· Disminuye el daño al ADN y por tanto contribuye a reducir las posibilidades de desarrollar cáncer de piel en el futuro*
[*Solo si tienes unos buenos hábitos de exposición a la luz ultravioleta, como el uso de protección solar y evitar la exposición solar excesiva].
2· Reduce la supresión del sistema inmune inducida por la radiación ultravioleta: previene la disminución de células protectoras del sistema inmune en la epidermis (llamadas células de Langerhans CD1a) que ocurre tras la exposición intensa o prolongada a la luz ultravioleta.
Despigmentante
La vitamina c pura interacciona con los iones de cobre. Y en consecuencia, inhibe la acción de la tirosinasa (la principal enzima implicada en la producción de melanina en la piel).
Por ello, la vitamina c ayuda a tratar la hiperpigmentación de la piel (como el melasma o las manchas oscuras que salen por la exposición solar o que quedan después del acné).
LA MASCARILLA DE VITAMINA C PURA
Es la Real Vitamin Brightening Care Mask de la marca Some By Mi (mira el envase en las imágenes debajo, con los ingredientes de la mascarilla en el reverso del mismo).
Estas 3 ventajas hacen que esta mascarilla de vitamina c pura sea efectiva:
1) Una cantidad significativa de vitamina c pura, estabilizada en una formulación competente.
La mascarilla viene en un sobre opaco de un solo uso, libre de aire y de luz. Ello asegura la estabilidad de la vitamina c pura (ácido ascórbico).
Es decir, no está dentro de un envase multiusos, el cual abres día tras día.
La formulación también contiene vitamina E que, por un lado, favorece la estabilidad de la vitamina C.
Por otro lado, las dos vitaminas (C + E) tienen una acción sinérgica: la vitamina C repone las reservas de vitamina E en la piel. Por tanto, juntas tienen un mayor efecto antioxidante y fotoprotector.
Además, la formulación contiene varios ingredientes humectantes (como la glicerina) e ingredientes calmantes (como la alantoína). Refresca e hidrata la piel, ¡me encanta!
Lo que menos me gusta es que contiene fragancia (el último ingrediente). Pero es ligera (a mí me agrada). Y no he experimentado ninguna reacción adversa al utilizar la mascarilla.
2) El envase opaco de un solo uso favorece la estabilidad del ácido L-ascórbico (como te dije antes).
3) La oclusión física (¡La guinda del pastel!)
Te aplicas la mascarilla (una lámina de biocelulosa empapada con vitamina c pura) y la dejas sobre tu rostro unos 10-20 minutos (yo la dejo 20 minutos).
Un ingrediente activo bajo oclusión física puede llegar a ser hasta 1000 veces más potente.
Apuesto a que eso pasa aquí: se produce un mayor efecto despigmentante debido a la oclusión.
Además de la vitamina c pura, esta mascarilla lleva un derivado de extracto de raíz de regaliz (dipotassium glycyrrhizate), el cual probablemente contribuye al efecto despigmentante.
Gracias a la oclusión física, yo noto una reducción significativa de la hiperpigmentación en una sola noche.
A la mañana siguiente la piel está más clara y luminosa. ¡Me encanta!
Yo suelo tener melasma en los pómulos e hiperpigmentación alrededor de los ojos.
Y uso esta mascarilla una noche por semana.
Para mí, así está bien –ya que me aplico ácidos exfoliantes, retinal, ácido tranexámico o arbutina otras noches durante la semana–.
Al aplicarla solo una vez por semana, la vitamina C no me tiñe la superficie de la piel (o los poros).
Puede que tú necesites utilizarla varias veces a la semana para obtener resultados óptimos.
Dependerá de qué otros ingredientes activos uses en tu rutina de cuidado de la piel a lo largo de la semana.
Yo percibo un ligero cosquilleo en la piel mientras tengo la mascarilla puesta. Pero eso es normal al aplicar vitamina c pura, especialmente cuando lo haces bajo oclusión física.
Yo no era fan de los productos con vitamina C (debido a su rápida oxidación e inactivación).
Así que estoy contenta de haber encontrado esta mascarilla. Ahora puedo aplicar vitamina c pura a mi manera (la que mejor le funciona a mi piel).
¿Qué productos con vitamina C usas tú? ¿Te gustaría probar una mascarilla como esta? ¡Cuéntamelo en la sección de comentarios debajo!
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Aquí tienes algunas de las mejores estrategias para maximizar tu reserva de vitamina c pura en la piel.
¡Cuídate y nos vemos a la próxima!
María
REFERENCIAS – VITAMINA C PURA
Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications. Firas Al-Niaimi, Nicole Yi Zhen Chiang, J Clin Aesthet Dermatol., 2017 Jul 10 (7): 14-17.
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