Péptidos bioactivos para la piel: guía científica y práctica para consumidoras exigentes
Este blog trata de peptidos bioactivos con evidencia científica real: cómo, a qué concentraciones y en qué tipo de fórmulas funcionan. Incluye mi análisis bioquímico y experiencia con un popular sérum con péptidos.
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Tras años metida en un laboratorio analizando la respuesta de células y tejidos cutáneos a ciertos péptidos, cuando veo un producto cosmético con una tira de ellos no puedo evitar pensar:
«¿las células no se vuelven locas al entrar en contacto con todos?» Jajaja.
Los péptidos se unen a receptores en las células, en las que causan una actividad o comportamiento.
Si entraran en contacto con tantos péptidos «de repente», las pobres ¡no sabrían qué señal interpretar!
Si yo fabricara un sérum con péptidos biomiméticos para ti o para mí, solo incluiría uno o dos. Hoy te cuento cuáles.
Y qué ingredientes complementarían a la perfección nuestra fórmula efectiva y no irritante.
Hace 3 meses empecé a usar un sérum con 9 péptidos bioactivos.
Lo voy a usar como ejemplo para contarte qué péptidos pueden darte algún resultado más allá de retener agua en la superficie de la piel.
Los péptidos cosméticos son cortos fragmentos inocuos de proteínas que, cuando se aplican en la piel, como mínimo algo hidratan.
Son compatibles con la piel sensible y, en general, con la mayoría de ingredientes cosméticos.
PÉPTIDOS BIOACTIVOS QUE ENAMORAN… Y CONVIENE MIRAR CON LUPA
El sérum que llevo usando 3 meses unas 3-4 noches por semana es el Retinol Shot Tightening Serum de Celimax (una marca coreana – yo lo compré en YesStyle, también lo puedes encontrar en Amazon y Stylevana).
El retinal de esta marca es viral.
En cambio, a mí me llamó la atención la combinación del retinol con ciertos péptidos y otro ingrediente clave del que te hablaré después.
Además del envase airless (sin aire ni luz – ideal para las fórmulas con retinol o retinal, debido a su inestabilidad química).
Este sérum, aparte de una concentración moderada de retinol (un 0,1%), tiene estos 9 péptidos cosméticos –entre los que están algunos de los más populares–:
Tripeptide-1; Palmitoyl tripeptide-1; Nonapeptide-1; Hexapeptide-9; Dipeptide-2; Copper Tripeptide-1; Acetyl tetrapeptide-5; Acetyl hexapeptide-8; Palmitoyl pentapeptide-4.
De ellos, yo me quedaría con:
1· Tripéptido de cobre-1 (copper tripeptide-1)
El péptido de cobre GHK-Cu, del que ya te he hablado antes puesto que cuenta con evidencia científica molecular y clínica moderada a robusta de efectividad tópica en la piel –y a mi piel le sienta genial–.
2· Y Palmitoil pentapéptido-4 (palmitoyl pentapeptide-4)
El Matrixyl® clásico, que se apoya en evidencia científica moderada.
Después comparo estas 2 joyas, para que entiendas quién te puede ayudar a qué.
Siendo bastaaaaante menos estricta, también podría añadir a Palmitoyl-tripeptide-1 (usado en combinación con Palmitoyl tetrapeptide-7 bajo el nombre de Matrixyl 3000);
a Acetyl hexapeptide-8 (o Argireline, la versión cosmética del bótox, que en teoría inhibe la contracción muscular y las finas líneas provocadas por la misma).
Y finalmente a Acetyl tetrapeptide-5, llamado Eyeseryl, de eye (ojo). Por su efecto positivo en el contorno –al parecer, sobre el drenaje linfático y las bolsas–.
Te dejo debajo una tabla para que tengas a mano los nombres INCI de algunos de los péptidos buenos (así podrás identificarlos en el listado de ingredientes de los envases).
Lo que te quiero decir es:
los péptidos bioactivos se venden como las llaves maestras de la juventud cutánea cuando, en muchos casos y productos, ¡ni siquiera se sabe si pueden abrir la puerta!
Por un lado, pocos cuentan con estudios científicos independientes. La mayoría están respaldados sobre todo por estudios de proveedores.
Conozco ese mundo por dentro y los proveedores de ingredientes activos con frecuencia hacen estudios superficiales que NO soportan los reclamos de marketing que hacen después las marcas cosméticas. Son pocos los que invierten en estudios científicos sólidos y/o independientes.
Por otro lado, la mayoría de estos péptidos biomiméticos son hidrofílicos (les gusta el agua).
Sin embargo, la capa superficial de la piel es hidrofóbica –está llena de lípidos y células muertas que le confieren su carácter de barrera protectora impermeable y difícil de traspasar–.
De hecho, está comprobado que, por regla general, las sustancias mayores de 500 Daltons (Da o gramos/mol) tienen grandes dificultades para penetrar por sí solas la capa externa de la piel o estrato córneo.
Aunque en ello influye también su carga, naturaleza hidrofílica o hidrofóbica y pH, por ejemplo.
La mayoría de los péptidos cosméticos pesan entre 600 y 1200 Da y son hidrofílicos. Entonces, ¿cómo diablos penetran a las capas vivas de la piel?
En la primera columna de la tabla debajo incluyo los pesos moleculares de estos péptidos. Como ves, los únicos inferiores a 500 Da son los de cobre (mis favoritos) y Eyeseryl.
Si te fijas, casi todos los péptidos llevan la palabra palmitoyl o acetyl.
Es decir, llevan unidos ácidos o residuos grasos como el ácido palmítico o el grupo acetilo. Esto facilita que penetren en el estrato córneo.
Pero no es suficiente.
En muchos casos ahí se quedan –donde quizá retienen humedad, no más–. Por tanto, es crucial una buena fórmula cosmética o vehículo que empuje a los péptidos un poco más –al menos hasta las capas vivas de la epidermis–.
Ahora te enseño a distinguir fórmulas con péptidos con esta característica. Una podría ser el Retinol Shot de Celimax… ¡veremos qué es lo que funciona ahí!
¿MATRIXYL O PÉPTIDO BIOACTIVO DE COBRE (GHK-Cu)?
MATRIXYL®
Matrixyl es un péptido sintético derivado de una porción de colágeno tipo I (la proteína principal de la dermis).
En estudios con fibroblastos y modelos de piel ex vivo aumenta componentes de la matriz extracelular dérmica (el relleno de la piel) como el procolágeno I y III y la fibronectina.
Y en distintos estudios clínicos de 2 o 3 meses de duración demuestra una reducción moderada de arrugas en piel normal y fotoenvejecida1 (con arrugas debidas al exceso de exposición solar).
El inconveniente de Matrixyl –aparte de necesitar un buen vehículo– es que se precisa una concentración elevada del mismo para obtener sus efectos (entre el 1 y 3% de la fórmula).
La cual sale cara y es raro encontrar – incluso en cosméticos de alta gama (que en muchos casos son los menos transparentes).
PÉPTIDO DE COBRE (COPPER TRIPEPTIDE-1 o GHK-Cu)
GHK es un péptido natural presente en nuestra sangre, lágrimas y saliva que tiende a decaer en la edad adulta.
Secuestra cobre (convirtiéndose en GHK-Cu) y lo usa como cofactor para activar rutas de reparación2,3. Tiene una acción regeneradora no solo en la piel, sino también en otros tejidos.
A nivel cutáneo es capaz de mejorar la cicatrización. Ya que estimula la renovación epidérmica y también el aumento de colágeno, elastina y glicosaminoglicanos (como el ácido hialurónico u otros) en la dermis.
También regula la actividad de metaloproteinasas, favoreciendo la regeneración dérmica en lugar de la temida degradación de colágeno.
Además, entre otros beneficios cutáneos que afectan incluso al ADN (a la expresión de genes), GHK-Cu es anti-inflamatorio y antioxidante.
En diversos estudios clínicos, el péptido de cobre aumenta el grosor y firmeza de la piel en distintas partes del cuerpo, superando incluso los efectos del retinol o la vitamina C.
Además acelera la reparación de la barrera epidérmica e incluso puede ayudar a desvanecer la hiperpigmentación debido a su acción cutánea global.
Para conocer mejor estos estudios y beneficios, puedes echar un vistazo a mi artículo anterior sobre los péptidos de cobre.
No obstante, el péptido de cobre es más delicado químicamente que Matrixyl: no le gustan los pHs demasiado ácidos y es susceptible a la oxidación (una bomba o envase airless le beneficia). Si quieres saber con qué ingredientes no debes mezclarlo ¡pincha aquí!
Otra ventaja del péptido de cobre es que funciona a concentraciones bajas, entre 0,01 y 0,1%. ¡Fantástico!
El péptido de cobre es un regenerador cutáneo completo mientras que Matrixyl va solo al incremento de colágeno, posible prevención y disminución de arrugas y poco más.
GHK-Cu es pequeño pero relativamente hidrofílico. No obstante, penetra bien cuando se acompaña de una buena técnica o vehículo.
Por ejemplo, la aplicación de GHK-Cu con microagujas (o microneedling) facilita significativamente su penetración4, tal y como ocurre con otras pequeñas moléculas o minerales en la piel.
MICROESPÍCULAS: CANALES QUE MARCAN LA DIFERENCIA
Una opción para sacarles el partido a estos péptidos es hacerte microneedling en tu centro de estética o dermatólogo. Otra es hacerlo tú en casa – ni siquiera necesitas costosos sellos con microagujas.
Las microespículas procedentes de esponjas marinas u otras fuentes naturales hacen el trabajo genial. Te dejo en las referencias un par de estudios científicos que lo demuestran5,6 con el factor de crecimiento epidérmico y la niacinamida.
Las microespículas (o microespicules) crean microcanales transitorios y:
- aumentan la permeabilidad del estrato córneo;
- permiten el paso de moléculas hidrofílicas y mayores de 500 Da;
- y reducen la concentración efectiva de los péptidos u otras sustancias.
POR QUÉ FUNCIONA EL SHOT DE PÉPTIDOS + RETINOL
En mi opinion, tiene una acción renovadora de la piel superior a la de otros sérums con retinol al 0,1%. Su textura y absorción cutánea son sobresalientes.
El retinol casi seguro va encapsulado y protegido en microesferas (por ingredientes encapsuladores o filmógenos de la fórmula, como el PVM/MA copolymer).
El combo microesferas + microespículas de esponja hidrolizada (o hydrolyzed sponge), promueve la estabilidad y penetración del retinol en las capas vivas de la piel.
Los 9 péptidos –incluidos en concentraciones muy por detrás del retinol 0,1% en el listado de ingredientes– no son la clave aquí. Ni siquiera el péptido de cobre. No obstante, en este producto con microespículas, son ingredientes coadyuvantes (pueden hidratar y quizá algo más).
A pesar de las microespículas, que causan un pequeño cosquilleo (las notas), este sérum podría ser una solución para ti si tienes la piel sensible, quieres prevenir o tratar su envejecimiento de forma efectiva y no te llevas bien con altas concentraciones de retinol o retinal (de hasta el 0,3% en cosmética).
Además lleva una concentración decente de pantenol, que hidrata y evita la irritación.
¡Y extiende genial! Esto último también lo diferencia de otros productos retinoides.
Para mí es una gran ventaja – me encanta. Cada vez que lo uso noto la ligera descamación de la piel propia de un buen producto con retinoides –debida al retinol más el suave efecto exfoliante de las microespículas–.
Sin embargo, en mi piel periocular sensible lo tolero mejor que otros productos con retinoides –se absorbe mejor que la mayoría–.
En los últimos 3+ meses, el Retinol Shot de Celimax ha sido mi retinoide de cabecera. He notado la piel luminosa, no me provoca irritación.
Uso 2 o 3 de pulsaciones completas para cara y cuello. En zonas localizadas –por ejemplo el entrecejo, donde tengo cicatrices– aplico a continuación mi potente retinal habitual (al 0,2%). La combinación funciona genial.
Este producto con retinol + microespículas también es competente para los poros dilatados, un tema del que te hablaré pronto. ¡Suscríbete a mi newsletter para no perderte nada!
En mis noches «retinoides» lo uso tras lavarme la cara y/o el tónico. Después puedes aplicar un buen producto nutritivo (por ejemplo, una esencia o sérum pro-barrera) o directamente crema hidratante.
Yo, que a pesar de la rosácea me atrevo con todo, lo combino no solo con el retinal sino además con ácidos exfoliantes (si quieres, ya te enseñaré estas rutinas).
Este shot de retinol ilustra por qué NO necesitas un dineral para cuidar tu piel de forma bien efectiva.
¿Te es útil este blog? ¿Eres fan de algún producto con péptidos? ¿Quieres que haga un blog con rutinas efectivas con péptidos? ¡Compártelo en la caja de comentarios debajo!
Cuídate mucho y nos vemos pronto,
María
REFERENCIAS – PEPTIDOS BIOACTIVOS
1Topical palmitoyl pentapeptide provides improvement in photoaged human facial skin. Robinson LR et al., Int J Cosmet Sci., 2005 Jun;27(3):155-60.
2GHK Peptide as a Natural Modulator of Multiple Cellular Pathways in Skin Regeneration.Pickart L et al., Biomed Res Int., 2015:2015:648108.
3Regenerative and Protective Actions of the GHK-Cu Peptide in the Light of the New Gene Data.Pickart L, Margolina A, Int J Mol Sci., 2018 Jul 7; 19 (7): 1987.
4Microneedle-Mediated Delivery of Copper Peptide Through Skin. Hairui Li et al., Pharm Res., 2015 Aug;32(8):2678-89.
5The Effect of Micro-Spicule Containing Epidermal Growth Factor on Periocular Wrinkles.Ha J-M et al., Ann Dermatol., 2017 Mar 24;29(2):187–193.
6Delivery of Niacinamide to the Skin Using Microneedle-Like Particles.Shin CI et al., Pharmaceutics. 2019 Jul 11;11(7):326.
Qué tal María!!! Muy interesante, como siempre que publicas algo. Ya que veo que también te engancha el k-beauty, me gustaría tu opinión del serum potenciador de péptidos de cosrx. Lo uso antes del retinal. Y si, me encantarían más rutinas que recomiendes, con péptidos, ácidos exfoliantes y retinoides. Como siempre tomo nota de tus recomendaciones!!! Un saludo!!!!
¡Hola Bea!!! ¡Muchas gracias!! Sí, me encanta la cosmética coreana, pienso que en general (no siempre) está más avanzada; además de lo asequible que es! Creo que te refieres al producto «The 6 Peptide Skin Booster»; he terminado una botella hace poco 🙂 Me parece que está genial como primer paso de la rutina, como sérum humectante e iluminador y corrector de textura. La niacinamida es uno de sus ingredientes principales, antioxidante e ideal para evitar granitos, poros dilatados y manchas. También lleva factores de hidratación natural de la piel; como el PCA –un ácido orgánico que forma parte del manto protector de la piel– y bastantes aminoácidos–. En cuanto a péptidos, lleva Argireline (botox-like) y el tripéptido de cobre-1 en concentraciones significativas. Está bien antes del retinal. La primera vez que lo usé su textura me pareció «demasiado acuosa», pero al aplicarlo regularmente (mañana y/o noche sin problema) sí que noto que ayuda a la piel (se ve muy bien). Otro sérum humectante de ese estilo (con péptidos) que también te puede gustar es la Poremizing Fresh Ampoule de SKIN1004 –en lugar de niacinamida lleva mucha Centella y Aloe y distintas formas de ácido hialurónico–; la textura es un poco más densa (la estoy usando ahora, jeje). ¡Tomo nota de tu interés por las rutinas!! Ya publicaré más blogs sobre factores de crecimiento, péptidos, etc. con rutinas. ¡Un saludo y qué tengas muy buen día!!!
Me encanta todo lo que enseñas, me ayudas a elegir lo mejor para mi cara. Ahora es Verano y se pone más sensible con el calor. Gracias!!
Hola Cintia, ¡de nada! Me alegra mucho serte de ayuda 🙂 Si necesitas algo ya sabes donde encontrarme