Cómo cuidar los labios secos: 7 bálsamos y 1 remedio casero
Este artículo trata las causas de los labios secos, cómo cuidar los labios y los mejores ingredientes, bálsamos y trucos para remediar labios secos.
Lo sé, quieres eliminar la desagradable sensación de tirantez y los ásperos pellejitos de los labios… ¡Saber cómo hidratar los labios rápido!
Y cómo exfoliar los labios correctamente para que se vean lustrosos.
No te preocupes, yo también tengo los labios bastante secos a pesar de tener otras partes de la piel bien grasas.
Se debe a que la piel de los labios es distinta.
LABIOS SECOS CAUSAS
Para aprender cómo cuidar los labios es clave que conozcas por qué necesitan cuidados específicos.
Solo así podrás elegir los mejores hábitos y productos para el cuidado de labios.
La epidermis o capa superficial es mucho más fina en los labios que en el resto de la piel. Es decir, cada uno de sus estratos (córneo, granuloso y espinoso) tiene un número de capas menor.
Para que te hagas una idea, la epidermis en la planta de los pies puede llegar hasta los 5 milímetros, mientras que en los labios puede estar entre 0,07 y 0,12 milímetros.
Y, a menor espesor, menos queratina y lípidos protectores.
Por lo que el agua se evapora más fácilmente de la piel de los labios. Que así se resecan.
Y los microorganismos patógenos o agentes irritantes tienen menos problemas para entrar –y causar inflamación, lo que agrava la sequedad–.
Además, los labios tienen menos melanocitos (o células productoras de melanina, el pigmento que da color a la piel). De ahí su color rojizo, ya que se transparenta el flujo sanguíneo que fluye por debajo de la epidermis.
La falta de melanina hace que los labios estén menos protegidos frente a la radiación solar.
Lo que contribuye a que el agua del interior de los labios se evapore y a que éstos sean más susceptibles a la inflamación ante la exposición solar.
Tampoco tienen glándulas sudoríparas –las cuales contribuyen a la formación del manto protector de la piel, formado por aminoácidos y factores naturales de hidratación como el ácido láctico–.
Ni folículos pilosos –donde están las glándulas sebáceas y los pelos en el resto de la piel–.
Así que, aunque pueden tener algunas glándulas sebáceas ectópicas (llamadas glándulas o puntos de Fordyce), su nivel de lípidos –los cuales forman parte de la barrera de la piel y la protegen– es menor.
El estrato córneo (la capa externa de la epidermis) es finísimo o casi inexistente en los labios. Y, como ves, tienen menos recursos internamente.
Sin embargo están incluso más expuestos al entorno, al sobresalir de la cara.
Este conjunto de factores hace que los labios sean más delicados y se sequen e irriten con mayor facilidad.
Por lo que con frecuencia necesitan los cuidados que te enseño a continuación.
Conocer cómo cuidar los labios correctamente es aún más importante si tienes la piel atópica o muy seca.
Las cuales tienen menos lípidos estructurales (como las ceramidas) o sustancias protectoras competentes –como el escualeno o aminoácidos–.
Además de un sistema inmune cutáneo que se altera más fácilmente (lo que con frecuencia desemboca en la inflamación de la piel).
Cuanto más fina es la piel o más débil es la barrera de tu piel, mayor la probabilidad de sequedad, irritación o alergia –por ejemplo, a componentes de productos que te pones en la cara o que, sin darte cuenta, te llevas a los labios–.
Dicho esto, creo que no hace falta que te diga que el clima frío o seco favorece la sequedad e irritación de los labios.
Al igual que la saliva. ¡No te los chupes! La saliva tiene enzimas y otros componentes que destruyen la piel de los labios.
Para evitar los labios secos, obviamente bebe suficiente agua. Si no lo haces, mis consejos no te funcionarán bien.
La imagen de debajo es un corte del labio. A la derecha está el lado externo del labio (la piel normal), con sus folículos pilosos y glándulas sudoríparas y sebáceas.
A la izquierda está el lado interno del labio, con su membrana mucosa.
Y arriba se ve la parte roja del labio, en la que la epidermis (el equivalente a la membrana mucosa del interior) es mucho más fina.
Además tiene una estructura muy diferente a la del lado externo del labio.
Por debajo de la parte roja del labio se ve el músculo de los labios, llamado orbicularis oris.
La diferencias en la estructura de la piel de las diferentes partes del labio –interna, zona roja o bermellón, y externa– reflejan sus distintas funciones y necesidades de cuidado.
COMO CUIDAR LOS LABIOS: 1 REMEDIO CASERO
COMO EXFOLIAR LOS LABIOS
Antes de exfoliar, lo más importante es limpiar bien los labios. Es decir quitarte el maquillaje o protector solar.
Usa una pequeña cantidad de algún bálsamo o gel limpiador suave.
O un desmaquillador de ojos bifásico, de los que retiran el maquillaje waterproof.
Una vez que los labios estén limpios, exfólialos con aceite de coco –el cual está lleno de sustancias emolientes, antioxidantes, anti-microbianas y anti-inflamatorias–.
Masajéalo. Poco a poco los pellejitos desaparecerán. Puedes usarlo cada día.
Te aconsejo un buen aceite de coco virgen extra prensado en frío.
Yo uso este maravilloso aceite de coco virgen extra ecológico que compro en Amazon.
Durante la mayor parte del año es sólido o casi sólido: así puedes cogerlo con una cucharita y no contaminarlo.
Si compras aceite virgen –y no virgen extra– verás que no es igual de efectivo (ni de sólido).
El virgen extra deja los labios más suaves y nutridos, listos para la fase final de cuidados.
También puedes ponerte una pequeñísima cantidad de retinoide –como retinol o retinal– alrededor de los labios por la noche (antes de irte a dormir).
Yo antes no lo hacía por precaución –ya que el retinoide, especialmente si te irrita, puede causarte más sequedad–.
Pero llevo haciéndolo al menos 1 año y noto que los labios se quedan más suaves –no me los reseca–, la piel se renueva más rápidamente.
También he probado con el ácido glicólico y pienso que no funciona tan bien como el retinal.
A mí me irrita ligeramente e incluso provoca pellejitos –en lugar de quitarlos suavemente–.
Incluso me pasa cuando uso mis productos exfoliantes con ácidos glicólico y salicílico en el resto de la cara (ya que llegan a los labios).
Con estos 2 últimos trucos ¡cuidado si tienes algún tipo de queilitis o inflamación en los labios! Pueden funcionarte, pero si notas mayor irritación o inflamación de la piel a consecuencia del aceite de coco o retinoide, deja de usarlo.
COMO CUIDAR LOS LABIOS: 7 BÁLSAMOS
COMO HIDRATAR LOS LABIOS
Puedes usar tu crema hidratante o aceite de coco antes de poner un buen bálsamo como los que te recomiendo a continuación –con los cuales reforzarás y sellarás la hidratación ya existente dentro de los labios–.
O algún sérum con ingredientes humectantes, como el ácido hialurónico. Pero solo si ves que no te pica o irrita.
No soy muy fan de esto último, yo no lo suelo hacer. A mí casi todos los sérums me dan picor en los labios.
Prefiero el aceite de coco: es un solo ingrediente y no me irrita.
LOS 7 BÁLSAMOS DE LABIOS
Te voy a enseñar más de 7 bálsamos de labios hidratantes que he usado en los últimos años.
¡Sí, años! Siempre ando en busca de nuevos productos labiales.
Los bálsamos de labios suelen llevar, a groso modo, uno de estos 3 tipos de bases (la sustancia que forma la mayor parte del producto, donde se embeben otros ingredientes activos).
BASE 1 – CERA DE ABEJAS (Cera alba o beeswax), ACEITE DE RICINO (Ricinus communis o castor oil) U OTRAS CERAS VEGETALES
El aceite de ricino funciona muy bien pero es un alérgeno común (te puede provocar dermatitis de contacto alérgica).
La cera de abejas y algunas otras ceras vegetales usadas en bálsamos labiales (como carnauba wax) también tienen potencial alergénico.
BASE 2 – PETROLATUM (o petroleum jelly)
El petrolatum es una mezcla de hidrocarburos derivada del petróleo. El que se emplea en productos para el cuidado de la piel se ultra-purifica y refina muchíiiisimo (es de grado farmacéutico o cosmético).
Son hidrocarburos inertes, que no reaccionan con los componentes de la piel.
Son grandes y muy oclusivos: si están bien purificados no dan alergia y sellan muy bien la humedad en los labios.
El aceite mineral no es igual al petrolatum, es más líquido y menos oclusivo (no retiene tan bien la humedad).
Tampoco lo es la parafina (más sólida y rígida que el petrolatum).
BASE 3 – LANOLINA (o lanolin)
La lanolina es una sustancia rica en ésteres de ceras, ácidos grasos y esteroles –como el colesterol– que se purifica de la lana de las ovejas.
Su composición es similar a la de los lípidos de la piel y, por tanto, es la mejor base para preservar la hidratación de los labios.
El problema es que se considera un alérgeno común.
Aunque muchos dermatólogos nunca han visto a alguien alérgico a la lanolina de los productos para el cuidado de la piel.
Puesto que se ultra-purifica y refina para ser hipoalergénica (raramente da alergia).
LA BASE, al ser la piel de los labios tan fina, es primordial.
El objetivo principal del bálsamo labial –que es mantener agua dentro de los labios– se consigue ocluyendo a tope de la forma más agradable posible.
Por eso hay tantos bálsamos labiales que son una porquería, porque no se enfocan lo suficiente en optimizar la oclusividad y calidad de la base.
Los bálsamos que te enseño no llevan perfume, ya que las moléculas de fragancia o aceites esenciales pueden irritar la piel.
Y, por tanto, resecarla.
Huye de los extractos cítricos, limoneno, linalool, eugenol, bálsamo de perú, cinamatos derivados de la canela (como el cinnamal)… y casi cualquier cosa que suene parecida.
Lo mismo ocurre con los agentes que dan sabor (vainilla, melón, sandía, etc.), pueden potenciar la irritación de la piel (en especial la menta, mentol o peppermint).
Casi todos los bálsamos con moléculas de perfume, sabor o sustancias picantes al principio parece que sientan genial.
Pero en realidad lo que hacen es irritar los labios.
Por eso se ven voluminosos o rojizos y terminas aplicándolos todo el tiempo.
Crean adicción, deshidratan y no reparan los labios.
1· Bálsamo Labial de Escualano + Aminoácidos The Ordinary
Es relativamente nuevo. Me gustó mucho su composición, por eso lo compré.
La base es de escualano (similar al lípido escualeno, que está en naturalmente nuestra piel y la protege de la deshidratación) y aceites o ceras vegetales (como la cera de semilla de girasol).
Además lleva muchos humectantes presentes en el manto que recubre la piel, como aminoácidos o PCA (Pyrrolidone Carboxylic Acid);
vitamina E (como antioxidante) y gluconolactona (un exfoliante súper suave).
Un producto redondo.
Hidrata y no se siente pesado.
Además me encanta su envase único, plano y compacto, enseguida lo encuentras en el bolso y no se pierde fácilmente.
Si NO te gustan los labiales pesados o muy untuosos… buscas algo nutritivo pero LIGERO… ¡éste es tu bálsamo!
Es muy agradable y dura (no necesitas replicarlo cada minuto).
2· Bálsamo Labial Voluminizador con Tripéptidos de The Inkey List
Lo compré porque es viral en TikTok. Quería saber por qué.
Su principal reclamo de marketing es que lleva una pequeña cantidad de los péptidos Palmitoyl Tripeptide-1 y Palmitoyl Tripeptide-38.
Los cuales, en teoría, promueven la síntesis de colágeno y otras proteínas de la matriz extracelular en la piel.
La base es de aceite de ricino y otras ceras y aceites vegetales.
También lleva escualano (lípido protector), ácido hialurónico (humectante) y vitamina E (antioxidante).
Deja un acabado muy bonito, tipo gloss –una película cristalina muy instagrameable–.
Su textura forma un manto confortable que dura.
Es como un brillo envolvente e hidratante.
Para mí tiene una gran pega: me sabe mal. Esto es muy personal, quizá a ti no te pase.
Tenía cuidado de no tocar el interior de los labios al ponérmelo (y así mejor).
Pero al final lo he tirado (me intoxicaba).
El bálsamo de The Ordinary (el anterior) es mejor.
3· Ungüento Reparador Avanzado de CeraVe
Es más oclusivo que los anteriores (dura y protege más).
La base es de petrolatum. También lleva dimeticona, una silicona oclusiva pero ligera.
Estos ingredientes oclusivos quedan por encima de los labios, no penetran en el interior de la piel.
Además contiene lípidos naturalmente presentes en la barrera de la piel: ceramidas, colesterol y ácidos grasos.
Y otros componentes naturales de la piel: ácido hialurónico (humectante), vitamina E (antioxidante) y pantenol (o pro-vitamina B5).
Es una sobresaliente vaselina, solo que reforzada con los componentes que destaco.
Lo uso mucho.
Es ideal para hidratar y reparar en profundidad. Y preparar los labios antes del maquillaje.
4· Aceite Labial Acondicionador Silk Slip de Versed
En este caso un aceite sintético inocuo (hydrogenated polyisobutene) reemplaza al petrolatum y la silicona.
Forma una agradable película emoliente y oclusiva que suaviza y da brillo a los labios.
Es tipo gloss.
Como un excelente brillo de labios, pero protector y no pegajoso. Resulta ligero pero ocluye bastante.
La sensación y el acabado –muy bonito– son únicos, envuelve estupendamente el labio.
Al principio no tenía claro hasta qué punto prevenía la sequedad del labio dada su ligereza.
Pero con el uso me di cuenta de que sí que hidrata y es bastante duradero en comparación con otros.
Destaca su contenido en vitamina E (tocoferol), que está entre los primeros ingredientes. También otro antioxidante, el té verde (Camellia sinensis leaf extract).
Además de la manteca de karité y varios aceites vegetales (como el de jojoba).
Si estás buscando un bálsamo de acabado cristalino ¡ésta es una buena opción!
A mí personalmente éste me resulta mucho más agradable que el de The Inkey List que te enseñé antes –podría ser por el mal sabor que me produce el último–.
5· Lansinoh Crema de Lanolina HPA®
Es 100% lanolina HPA® –Highly Purified Anhydrous–, es decir, altamente purificada y anhidra (sin agua, por lo que no necesita conservantes).
Este producto es para pezones agrietados por la lactancia materna.
Es segura para tú bebé (ni siquiera tienes que limpiarte antes de darle el pecho), para tus pezones y para tus labios.
¡Literalmente maravillosa!
Gracias a sus lípidos suaviza y mantiene la hidratación de la piel durante muuuuchas horas.
Yo me la aplico tras mi ducha nocturna. A la mañana siguiente, a pesar de la sequedad cutánea nocturna, ahí sigue.
Te levantas como una diosa.
Si no te produce irritación, es lo más efectivo para reparar los labios resecos y lucir labios lustrosos.
Diría que le sigue el ungüento reparador de CeraVe.
¿El embarazo te produce piel seca? Hazte con ella. ¡Podrás usarla para los pezones después!
6· Lanolips Ungüento Multi-Bálsamo 101
Una alternativa a la lanolina para pezones, formulado para labios y piel seca.
Lleva lanolina, aceite de girasol, aceite de coco y vitamina E.
Tenía el envase casi agotado cuando hice las fotos.
Y la lanolina se solidifica con el frío (si te pasa, caliéntala entre las manos).
Así que, helada, no pude sacar el producto para que lo vieras.
A mí me gusta el de coco. El aroma que lleva deriva de fuentes naturales (quiero pensar que sale de los cocos). Es lo que pone en el envase.
Si te gusta el olor o sabor del aceite de coco te gustará.
También tienes el bálsamo 101 original de Lanolips, sin aroma, que lleva lanolina y aceite de lanolina.
Funciona de maravilla.
Es bastante untuoso (te lo digo por si eso no te gusta).
No tiene mucho que envidiarle a la lanolina para pezones, pero podría tener mayor potencial de irritación.
7· Vaseline® Gelatina Protectora Original
El número 7 es para la vaselina original: 100% petrolatum.
El producto de este envase grande de Vaseline® no tiene nada que ver con la clásica vaselina de la caja rosa, que no ocluye bien y está llena de perfume (te puede irritar y secar los labios aunque no lo parezca).
No es tan oclusivo como la lanolina.
Sobre labios secos o irritados, cicatrices recientes etc… protege la piel. Y así se fomentan sus mecanismos naturales de hidratación y reparación.
¡Casi indispensable en tu neceser y botiquín!
Existen otros trucos con vaselina original que te ahorrarán gastos en belleza, ¡suscríbete a mi newsletter para no perdértelos!
8· Otros
He usado repetidas veces Atoderm Labios de Bioderma o Bariéderm-CICA Labios de Uriage.
Ambos tienen base de aceite mineral y cera microcristalina. Llevan algún aceite o manteca sueltos y vitamina E.
Están bien, más decentes que otros por ahí.
También repetí con el bálsamo para labios Cicaplast de La Roche-Posay o el renovador labial para pieles fragilizadas de ISDIN.
Esperaba algo más potente.
Me gusta más el de La Roche-Posay –que lleva manteca de karité y cera de abejas–.
El de ISDIN tiene base de aceite de ricino (y lleva perfume…).
En la uni y el doctorado usaba siempre el stick labial Cold Cream de Avène. ¡Me encantaba!
Lleva aceite de ricino, cera de abejas, otras ceras, mantecas y aceites vegetales, y bisabolol (calmante). La pena es que tiene perfume (huele muy bien, como empolvado).
También tengo una lista de bálsamos de labios que no me gustan.
Por ejemplo, el famoso Skin Food Lip Balm de Weleda (que va cargado de aceites esenciales).
CONCLUSIÓN
Para reparar labios severamente dañados y cuidar todo tipo de labios lo mejor son la lanolina HPA® y el ungüento reparador de CeraVe –con humectantes, lípidos idénticos a los de la piel y petrolatum–.
O ungüentos similares.
¡No olvides compartir en los comentarios tus dudas, trucos o bálsamos labiales favoritos!
¡Cuídate mucho y nos vemos pronto!
María
REFERENCIAS – CÓMO CUIDAR LOS LABIOS
Basic histological structure and functions of facial skin. Arda O et al., Clin Dermatol., 2014 Jan-Feb;32(1):3-13.
Dermatitis alérgica de contacto a cosméticos. González-Muñoz Pet al., Actas Dermosifiliogr., 2014 Nov;105(9):822-32.